Qué hidratos de carbono debemos consumir y cuáles no (y cuándo)
Verde & Blanca - 3 TIPS PARA AUMENTAR MASA MUSCULAR: 1. Debes llevar un excedente calórico (comer más calorías de las que tu cuerpo necesita) pero principalmente de carbohidratos de absorción lenta ,
Caseína: la proteína de absorción lenta para deportistas
ESTOS SON LOS ALIMENTOS CON PROTEÍNAS QUE TIENES QUE INCLUIR EN TU DIETA - Aprobal